疲れがたまる30代・40代・50代女性必見！ヘッドスパで心と体をリセットしよう
2025/03/03
毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに疲れがたまっていませんか？仕事、家事、育児の繰り返しで「なんとなくダルい」「寝ても疲れが取れない」と感じることもあるでしょう。そんなときにおすすめしたいのが「ヘッドスパ」。
ヘッドスパは、頭皮のマッサージを中心に血行を促進し、深いリラックス効果をもたらします。今回は、ヘッドスパの魅力やその効果について詳しく解説します。
ヘッドスパの効果とは？
1. 血行促進で疲労回復
頭皮のマッサージによって血流が良くなり、体全体の疲労回復が促進されます。血行不良が原因で起こる肩こりや頭痛の軽減にもつながります。
2. 自律神経を整えてストレス軽減
頭皮のツボを刺激することで、副交感神経が優位になり、心が落ち着きます。仕事や家庭のストレスで緊張しがちな心身を癒すのに最適です。
3. 睡眠の質向上
頭皮の緊張をほぐすことで、より深い眠りへと導かれます。睡眠不足が続いている方にもおすすめです。
4. 顔のリフトアップ効果
頭皮が柔らかくなることで、顔のたるみが軽減されることも。特に40代以降は皮膚のたるみが気になる方が増えるため、フェイスラインの引き締めにも役立ちます。
どんな人におすすめ？
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慢性的な疲れを感じる方
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目の疲れや肩こりが気になる方
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ストレスが溜まりやすい方
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質の良い睡眠を取りたい方
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フェイスラインのたるみが気になる方
ヘッドスパの種類とおすすめの施術
①アロマヘッドスパ
リラックスしたい方におすすめ。アロマの香りがストレスを和らげ、心地よい時間を提供します。
②炭酸ヘッドスパ
血流促進＆頭皮ケアをしたい方にぴったり。炭酸の力で毛穴の汚れをしっかり落とし、スッキリした感覚を味わえます。
③オイルヘッドスパ
乾燥が気になる方に最適。頭皮の保湿をしながらマッサージすることで、健康な髪と頭皮を維持できます。
ヘッドスパの施術の流れ
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カウンセリング：頭皮の状態や悩みに応じて施術内容を決定。
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クレンジング：頭皮の汚れを落とし、毛穴の詰まりを解消。
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マッサージ：ツボを刺激しながら血流を促進。
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トリートメント：髪と頭皮に栄養を与える。
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仕上げ：ドライヤーで髪を乾かし、リラックスした状態で終了。
自宅でできる簡単ヘッドスパ
忙しくてサロンに行けない方のために、自宅で簡単にできるヘッドスパの方法をご紹介。
準備するもの
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頭皮用マッサージオイルまたはローション
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指の腹を使ってやさしくマッサージ
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お風呂の湯気を利用してリラックス効果をアップ
日々の疲れをリセットし、心身ともにリフレッシュするために、ぜひヘッドスパを取り入れてみてください。自分へのご褒美時間として、定期的なケアを習慣にしましょう。
ヘッドスパ
洗い流し不要のウォータージェルで頭皮を保湿しながらマッサージすることで
頭皮の乾燥をケアしながら凝り固まった頭皮をほぐしていけます。
凝り固まったカチカチの頭皮は顔のたるみ、くすみ、しわの原因になります。
頭皮の弾力を取り戻すことで顔の皮膚が引きあげることが出来ます。
首肩の凝りや目の疲れにも効果的でです。
睡眠の質向上にもつながりますので、あまり眠りが良くない、
寝つきが悪いなどでお悩みの方にもおすすめです。
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- ヘッドスパ
2,750円／30分 (税込)
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- ヘッドスパ
4,125円／45分 (税込)
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- ヘッドスパ
5,280円／60分 (税込)
