美容鍼の効果はいつから？即効性と持続期間を40代50代女性向けに解説
2026/05/10
「美容鍼って、本当に効果があるの？」
「運動しないといけないのは分かっている。でも、無理をしてまた腰や膝を痛めたくない」
ゴールデンウイーク営業日のお知らせ
2026/04/25
新年度は心身ともに疲れが溜まりやすいですよね。 そんな時はぽんてにいらして癒されてください ゴールデンウイーク前に疲れをリセットして 楽しみ…
「一度よくなったはずの腰痛が、また出てきた」
セルドライブプロで叶える30代からの本気ダイエット術
2026/04/15
20代の頃は、少し食事を減らしたり、数日運動を頑張ったりするだけで体重が落ちた。
50代女性の冷え性改善に必要な筋トレと生活習慣
2026/04/10
「昔より手足が冷えるようになった」
「20代の頃は少し食事を減らせばすぐに痩せたのに、30代に入ってからは全然落ちない」 「運動しているのに体重が動かない」 「自己流ダイエットを頑…
60代男性の認知症予防：運動で脳の活性化を高める習慣
2026/03/20
60代になると、仕事や家庭の役割が変わり、生活リズムも変わります。すると、ふとした瞬間に「最近、物忘れが増えたかも」「同年代で認知症の話を聞…
「足は第2の心臓」って本当？むくみ・冷え・足のだるさのセルフチェックと整え方
2026/03/15
夕方になると靴がきつい。ふくらはぎが重だるい。夜、足がむずむずして眠りが浅い。
認知症予防は筋トレが鍵？パーソナルトレーニングで脳を鍛える方法
2026/03/10
「最近、物忘れが増えた気がする」