運動不足解消のために何からして良いか分からない方へ
2024/08/30
気軽に始めれるおすすめの方法を紹介させていただきます。 運動不足解消のために何かを始めたいと考えたとき、いきなり負荷のかかる激しい運動を始め…
【20代女子必見】ニキビケアにエステがおすすめな理由！
2024/08/26
20代女性の多くにとって、ニキビは永遠の課題ですよね。思春期ニキビが落ち着いたと思いきや、社会人になってから新たにニキビができたり、ニキビ跡…
「オイルマッサージ」が美容効果に繋がる５つの理由
2024/08/21
子育てや仕事に追われる中、自分自身のケアを忘れがちになることはありませんか？肉体的な疲労や精神的なストレスは、どうしても溜まりがちです。特…
「パーソナルトレーニング」でリフレッシュできる3つの効果
2024/08/20
忙しい毎日を送るあなたにとって、「自分のケアは後回し！」になりがちです。でも、本当は「自分の時間も大切にしながら、リフレッシュできる方法」…
ぽんトレで健康、理想のボディを手に入れよう！
2024/08/19
規則正しい生活と健康、理想のボディを手に入れたい！と思っている方におすすめなのが、ぽんトレです。自分に合ったトレーニングメニューやアドバイ…
夏の頭痛の原因はここにもあった！脳を冷やしてリフレッシュ、ヘッドスパでスッキリ解消
2024/08/18
夏の時期は熱中症の方が増えますよね。みなさんは夜深い睡眠はとれていますか？ 真夏は体だけではなく、脳も熱を持ちます。 原因は3つあります。 ①気…
なんか顔が疲れてる？ サインを見逃さないで早めの対処を！
2024/08/16
友人や職場の同僚などから『なんか最近疲れてる？』『ちゃんと寝てる？』『元気なさそうだけど大丈夫？』など言われたことはありませんか？ 帰りの…
「フェイシャルエステ」が40代からのストレス解消と美肌の鍵
2024/08/16
子供たちの送り迎えや家事、仕事に追われる中、自分自身のケアを後回しにしていませんか？肉体的な疲労や精神的なストレスは、ついつい溜まってしま…
20代女性のニキビ顔には、セルフエステがおすすめ
2024/08/12
こんにちは！みなさんも一度は肌の悩みで頭を抱えたことがあるのではないでしょうか？特に20代は、仕事やプライベートが忙しくなる中で、ニキビや肌…
年齢を重ねても、自分らしく健やかに。ホルモンバランスと自律神経を整える秘訣
2024/08/08
年齢と共に夏の暑さや日々のストレスなどから体をうまくコントロールできなくなっていきますよね？ 誰にでも起こりうることなので、自分の体はどうし…