せんげん台のマッサージサロンは多種多様な頭痛のお悩みにお答えします

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頭痛に

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頭痛に

「頭が締め付けられるように痛い・重い」「こめかみのあたりでズキズキする」など、頭痛や頭重は本当につらいですよね。
頭痛や頭重があると「吐き気がする」「何もやる気が起こらない」など日常生活にも支障が出てしまう方もいるのではないでしょうか。

頭痛には、いろいろと種類もありますが、多くある頭痛には「片頭痛(偏頭痛)」と「筋緊張型頭痛」の2つがあります。

片頭痛とは、「ズキン、ズキン」と脈を打つように主にこめかみのあたりで痛みます。通常は片側の頭痛となりますが、両側にみられることもあります。女性に多く見られますが男性にも起こります。女性ホルモンの分泌量の変動が原因の一つとしてあげられ、特に女性では、月経前や排卵期の女性に多く見られます。それは脳内物質のセロトニンの減少から、脳血管が収縮拡張しその時周辺の神経が刺激されて起こるようです。睡眠不足や気圧の変化でも起こることがあります。片頭痛の方にはセロトニンを増やすことが大切です。
セロトニンは、腸内環境を整えることやストレスをコントロールしてリラックスすることで増やすことが出来ます。

筋緊張型頭痛とは、頭や首、肩周りの筋肉の「緊張」によって頭が締め付けられて痛むものです。頭重感も起こります。主に長時間のデスクワーク、目の酷使、精神的ストレスが原因になりやすく、最近ではパソコン頭痛・スマホ頭痛とも言われています。長時間同じ姿勢でいると首や肩周りの筋肉が緊張して筋肉内の血行が悪くなり、さらに筋肉がこわばって頭痛や頭重が起こりやすくなります。筋緊張型頭痛の方は筋肉の緊張を緩め、血行を良くしてあげることが大切です。

片頭痛と緊張性頭痛は見分けやすいと思います。アロマオイルトリートメントは、身体緊張を緩めながら巡りを良くするだけでなく、内臓機能も活発になります。ハンドでのオイルトリートメントで「気持ちいい!」「癒される!」と感じていただけたら、それはセロトニンが増える時です!アロマオイルトリートメントは、片頭痛、緊張型頭痛どちらの頭痛の緩和、改善にもつながります。

これに加えて、筋肉のこわばりが強い方には、普段から、ボディケア(もみほぐし)も一緒にしていただくと筋肉の緊張を緩め血流の巡りを促せるのでさらに効果的です。
施術後には、温かいティータイムで、どうぞごゆっくりとリフレッシュされてください。

頭痛は本当につらいですね。是非、ぽんてアロマサロンでリフレッシュしていただきながら、身体のケアにご利用ください。頭痛解消で笑顔あふれる毎日をお過ごしください。
 

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