体調管理、免疫力アップの為にせんげん台でマッサージの施術を受けてみませんか

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体調管理、免疫力アップに

体調管理、免疫力アップに

最近、「疲れが取れにくくなった」「風邪を引きやすく治りにくくなった」「肌荒れや口内炎ができやすくなった」など感じるようになっていませんか?


それは免疫力が下がっているサインです。
免疫力が下がってしまうと、ガンや白血病、心臓疾患、糖尿病などの、危険リスクが高い病気にかかってしまう可能性が高くなってしまいます。また、常にストレスを受け続けると交感神経の緊張状態が続いてしまい、切り替えがうまくいかず不眠症になってしまったり、逆にだらだらと緊張感のない生活を送っていると副交感神経優位の状態が続いてしまって、それらは身体によくありません。
生活リズムを整え、メリハリのある生活を心掛けると共に、ストレスを溜め込まず発散することも大切です。


免疫力を上げるためには、
①腸内細菌を善玉優位にすること。
②身体の全体の代謝を上げること。
③自律神経にメリハリをつけること。が必要です。


腸内環境を良くする善玉菌を増やすための食品を積極的に摂取したり、代謝を上げるため適度な運動や血液の巡りを良くする事で栄養の供給が良くなり免疫細胞も強くなります。
自律神経のバランスを崩さないように生活リズムを整え、ストレスを溜め込まないように発散することも必要です。


また、マッサージを受けると、筋肉をほぐし、血流を改善・促進することで、コリ、うっ血などを解消するだけでなく、この免疫に関する細胞が増えることがわかっています。
また自律神経系の症状にも働きかけてくれます


ぽんてアロマサロンでは、もみほぐしやアロマオイルトリートメントで血液の巡りを良くすると共にリラクゼーション効果でストレスの緩和につなえることが出来ます。
足のむくみや疲れがある方はフットケアを、首の凝りや目の疲れ、頭の重だるさがある方はヘッドスパと、局所的にも身体全体的にもしっかりケアしながら血流を促しリラックスしてください。


体調が優れないのは、本当につらいですね。是非、ぽんてアロマサロンでリフレッシュしていただきながら、身体のケアにご利用ください。心も体も元気に笑顔あふれる毎日をお過ごしください。

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