せんげん台のマッサージサロンでは不眠のお悩みにも対応いたします

寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めてしまう、朝早く起きてしまう、ある程度眠ったのにぐっすり眠れたという満足感がない・・・こういったこと経験したことありませんか？
このような状態が続くと、日中の生活に支障をきたすようになり、とてもツラいですよね。

布団に入ってから、仕事での失敗などあれこれと考えてしまう。考えがまとまれば寝付けるが、取り留めのないことを思い悩んでしまう。
 

仕事の帰りが夜遅いなど、生活のバランスが崩れていると、食事や飲酒のあとすぐに布団に入って寝付くことが出来るが、途中で目が覚めてしまう。
 

ある時期からいつもの2〜3時間早く目が覚めてしまうようになる。そして昼間はうとうとするのが習慣になってしまっている。
 

長期間の闘病生活を送り肉体的、精神的な過労から立ち直れず、生活環境の変化に順応できず悲観的になっている。
 

目の前で家族や友人を突然失ったショックから抜けきれず、悲壮感に悩まされている。
 

いったんは寝付くが、体に虫がはうような感じやムズムズするなどで何回も目が覚めてしまう。
 

睡眠を促す物質はメラトニンです。メラトニンを作り出しているのはセロトニンです。
そしてメラトニンとセロトニン分泌量に大きくかかわってくるのが、昼間にしっかりと光にあたることと夜になれば暗いところで眠ることになります。
あたりまえの生活ですが、現代ではこの当たり前のことが難しくなっているのが現状ですね。また、規則的なリズム運動（例えば歩くこと）やマッサージのように触れあうことでもセロトニンの分泌は促されます。

ぽんてアロマサロンではストレスや心の疲れを癒したり、睡眠時に必要な副交感神経を優位にするためのリラクゼーションメニューをご用意しております。
おすすめは、ボディケア（マッサージ、もみほぐし）、アロマオイルトリートメント（オイルマッサージ）、フットケア（足つぼ、足裏マッサージ）、ヘッドスパなどです。