疲れが溜まっているという方はせんげん台のマッサージサロンへお越しください

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疲れに

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疲れに

日頃の生活の中で「今日はもうやりたくなーい」「休みたーい」「身体がダルーイ」「動きたくなーい」など、そう思う事ありませんか?更には、そうは思っても仕事や育児、家事などで休むことも出来ず、疲れをため込んでいませんか?

身体のだるさ・疲労はほとんどの場合休養で回復できますが、休養が取れない人や少しの休息では回復できない人、疲労が慢性化して病気を引き起こしてしまうこともあります。

疲労の5大原因と言われているのが「病気」「食事・栄養」「運動」「睡眠」「ストレス」があります。どれも程々が良いとされていますが、いかがでしょうか?

疲労回復には、それぞれを見直して出来る限り早めにそして溜め込まないようにこまめに解消していくことが大切です。

そのような中、日頃の仕事や育児、家事の他、運動、スポーツによる肉体的な疲れや、ストレスには、ぽんてアロマサロンのリラクゼーションメニューもおススメです。

リンパの流れや血行を良くすることで老廃物の排出を促し、疲労回復を早めることができます。体が温まっている時は滞りが流れやすい絶好のタイミング。上半身に比べ下半身は水分の代謝が悪いため疲労物質は溜まりやすく、疲れが取れにくいので、下半身を中心に流れを作っていくと全身の疲労回復にも有効です。

運動後の疲労回復に、ただ休むよりも軽い運動の他、リンパや血流を良くしてあげることの方が、回復が早くなることも分かっています。慢性疲労や累積疲労にも有効です。

疲労を感じたら、早いうちから身体をリラックスあげることで疲労回復の手助けになります。ぽんてアロマサロンでは、もみほぐし、アロマオイルトリートメント、フットケア、ヘッドスパと様々な疲労回復に効果的なコースをご用意しております。

疲労の蓄積は本当につらいですね。是非、ぽんてアロマサロンで心身共にリフレッシュしていただきながら、身体のケアにご利用ください。疲労解消で笑顔あふれる毎日をお過ごしください。

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