肌の乾燥でかゆみを感じる時におすすめのアロマ

季節の変わり目や得に冬場など､腕や足､背中などが突然かゆくなったりした経験はありませんか。あちこちにかゆみが発生するためかイライラしますし、かきむしってしまい肌を傷つけることもよくあります。

これは｢乾皮症｣といわれ皮膚の表面が乾燥して外界の刺激に弱くなるため、ちょっとしたことで赤くなったり、かゆみが生したりするわけです｡多少の刺激には負けない丈夫な肌づくりが必要になります｡保湿効果に優れたエッセンシャルオイルが､乾燥予防とかゆみ防止の両面からバックアップします。

• サンダルウッド　…　保涅効果で肌を整えかゆみを抑える

• フランキンセンス　…　肌を活性化させ弾力性を与える

• ラベンダー　…　かゆみや肌の炎症を和らげる

• ローズ　…　保湿効果で乾燥を防ぎかゆみを抑える

• ローマンカモミール　…　かゆみや腫れを抑え肌を強化する

保湿効果に優れたオイルの入浴は、肌にうるおい与えます。毎日続けることがポイントです。自然と皮膚組織が強化され、アレルギーなどに負けない丈夫な肌になっていきます。できるだけマイルドな香りで、穏やかに作用するオイルを選ぶと良いでしょう。

また、肌の乾燥を防ぐには、軟膏クリームが役立ちます。すり込むようにして塗りましょう。ただし、湿疹やかふれがひどい場合は、使用を控えてください。

≪軟膏クリームの作り方≫

〈材料〉
みつろう　………………3g

グリセリン　……………1㎖

キャリアオイル………15㎖

(ホホバ､スイートア＝モンドなど)

エッセンシャルオイル……10滴

①みつろうを湯煎して､キャリア　オイル、グリセリンを加える。

②少し冷まして固まりはじめたらエッセンシャルオイルを加え、竹串などでよく混ぜる。

③容器に移して保存。

＊みつろうやグリセリンは薬局などで購入できます。
＊容器はできるだけ遮光吐のあるガラスびんを使用するとよいのですが、ない場合はプラスチック容器でもＯＫです。
＊１ヵ月以内に使いきることをおすすめします。