働く女性の疲労回復に!アロママッサージの効果とぽんてアロマサロンのおすすめ施術 2024/10/28 毎日の仕事に家事、そして子育てと、忙しい日々を送る30代・40代の女性にとって、疲労はつきものです。特に、働き盛りの時期には、心も体も酷使され…
「パーソナルトレーニング」でリフレッシュできる3つの効果 2024/10/26 忙しい毎日を送るあなたにとって、「自分のケアは後回し!」になりがちです。でも、本当は「自分の時間も大切にしながら、リフレッシュできる方法」…
イライラ解消!アロママッサージで心を落ち着かせる方法とぽんてアロマサロンの施術紹介 2024/10/25 忙しい日々の中で、気がつけばイライラが募ってしまうことはありませんか?仕事や家庭での責任が増える30代・40代の女性にとって、精神的な負担は少…
今日から始めませんか? ぽんトレで、あなたにピッタリな運動をお届け 2024/10/17 適度な運動は骨を丈夫にし、筋肉を強化することはもちろん、運動により消費エネルギーが増えるので、余分な体脂肪が減り、肥満の予防・改善につなが…
秋に腰痛が起こりやすい理由と5つの簡単ストレッチで予防する方法 2024/10/15 特に30代から40代の女性は、夏の疲れや季節の変わり目により、腰痛を感じやすい時期です。本記事では、秋に腰痛が起こりやすい原因と、腰痛を予防す…
更年期の不調にアロマとヘッドスパ!リラクゼーションで症状を和らげる方法 2024/10/12 更年期には、ホルモンバランスの乱れが原因でさまざまな体調不良が現れます。頭痛や肩こり、イライラ、不眠などの症状を和らげるためには、リラクゼ…
老け顔になる人の特徴は?老け顔に見えるポイントとは? 2024/10/09 昔の写真をみていて老けたなと感じたり、同年代の人としゃべっていてシミやシワが急に気になり始めたりすることがあります。人は急に年をとるわけで…
アロママッサージの魅力とぽんてアロマサロンのおすすめメニュー 2024/10/06 アロママッサージは、日々のストレスや疲労を解消し、心身のバランスを整えるための効果的なリラクゼーション法です。特に、忙しい生活を送る30代・4…
アロマオイルの選び方とぽんてアロマサロンのおすすめブレンド 2024/10/03 アロマオイルは、香りを楽しむだけでなく、心身のバランスを整える効果も期待できるため、リラクゼーションや健康維持に役立ちます。しかし、種類が…