ハマグリで美肌＆健康に！！

こんにちは(^O^)
今日はひな祭り♪　ご家庭でお祝いされる方も多いのではないでしょうか？

そんな時はまぐりのお吸い物を出したりしませんか？

何故はまぐりか・・・

調べてみたら古来日本では二枚貝は、女性を表していると言われていたそうです。
そしてはまぐりは貝を一枚ずつに外すと、他のはまぐりとは合わさらないんだそう。
そこから、『一生、一人の人に添い遂げる』という意味があり、女の子の節句に、いい相手と巡り合いますように☆という願いを込めて
はまぐりのお吸い物が食べられるようになったとか(^^♪

はまぐりには鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などミネラル分が豊富で骨粗しょう症予防、高血圧予防、貧血予防、眼精疲労緩和、ビタミンB２が細胞再生を促し、美肌効果も♡

アミノ酸の一種タウリンは血中の余分なコレステロールを抑え肝機能を高める効果があります。
ひな祭りのお祝いをしながら、美容にも健康にもいいはまぐり是非今夜食べたいです！