毛穴ケアとサプリメント

毛穴ケアと言うと、洗顔やクリーム、ピーリングと直接肌につけてするものが多いと言うイメージがあるかもしれません。ビタミン、ミネラル、コラーゲンといった肌の状態を改善する栄養素を使って、体の内部から毛穴の改善をすることもれっきとした毛穴ケアといえます。ビタミンは毛穴が開く原因となる過剰な皮脂分泌を抑制したり、炎症を抑える効果、抗酸化作用などがあります。洗浄力が強力な洗顔料は肌への負担になることがありますので、洗顔石鹸や洗顔用のクリームで優しく洗うようにしましょう。体内に存在する臓器などの改善には、ミネラルが効果的です。肌の荒れや腫れを回復させ、新陳代謝のいい肌にする作用があるといいます。たるみの目立つ肌にハリを蘇らせ、毛穴を小さくするのはコラーゲンです。肌のたるみは、年を取って皮下のコラーゲンが減ってくると目立ちます。年を取ると毛穴が目に着くようになるのは、たるみのために皮膚が重力の影響を受けやすくなるためです。コラーゲンは肌の新陳代謝を整えるだけでなく、肌のハリを蘇らせ、弾力を保つものです。コラーゲンを取り入れてたるみを防ぎ、毛穴のケアをすることは非常に意味があります。サプリメントから肌にいい成分を補うことは、毛穴ケアを考える上でも役に立ちます。