日焼けの種類について

紫外線を浴びることでおきる皮膚の炎症やメラニン色素の沈着を、日焼けといいます。普通は日光によって起きるものですが、日焼けと同様の効果を人工の紫外線でも得ることは不可能ではありません。ビタミンＤといって骨を作るのに効果的栄養素を作る効果があるのが、紫外線の特徴です。皮膚の老化を早めるのが、紫外線による日焼けです。白内障などの目の病気にかかりやすくなりますし、活性酸素を増加して体にとってマイナスな作用があります。紫外線の効果は悪いことばかりではないですが、日焼けはデメリットのほうが大きいと考えられています。サンターンという皮膚の炎症や火傷と、サンタンニングという褐色に色づいた肌になる日焼けが、日焼けにはあるそうです。紫外線の中でも波長の短いものによって起こるのがサンバーンは、皮膚の損傷が大きいといいます。熱や痛み、水ぶくれやむくみまでひどいサンターンでは起こってしまうのです。効果的にサンタンニングによって肌のメラニン色素を増加させ、皮膚細胞とそのＤＮＡを紫外線のエネルギーから守っているといいます。個人によって差があるのが紫外線による日焼けの度合いで、サンタニングが全く起こらない人やサンバーンがひどい人もいるようです。日光に当たって8～24時間で、普通はサンバーンがピークになりサンタンニングが起こってくるのはあとです。サンタンニングもサンバーンも、紫外線による日焼けのしすぎは、肌にダメージを与えることがあります。