花粉症とアロマ

花粉症の症状にはアロマセラピーが効果があるといわれています。薬で花粉症を改善させたいと思っている人も多い中で薬というのは副作用もありますし、一時的に花粉症の症状を抑えることにはつながるかもしれませんが、根本的な改善にはならないと思います。そんなときにおすすめなのが、副作用がありませんから安心して花粉症の対策方法として利用できるアロマセラピーです。アロマセラピーというのは最近はとても女性に人気がありますが、エッセンシャルオイルと呼ばれる精油を使って、リラクゼーションをするということに利用されていましたが、これが花粉症にも効果があるといわれているのです。特に花粉症に効果があるアロマの香りとしては、ティートリーと呼ばれるものや、コアラが食べているユーカリの香り、そしてペパーミントなども花粉症に効果があります。今紹介したオイルは、殺菌効果がありますし、また鼻づまりや咳が出るといった症状を改善、緩和してくれる効果もあるのです。それだけでなくアロマの本来のリラクゼーション効果もありますから花粉症によるストレスを解消してくれて、花粉症への抵抗力もアップさせてくれます。だいたい花粉症のピークから始めるのではなくて、2－3か月前から始めるのが花粉症対策に効果的とされています。