越谷市せんげん台駅近のマッサージ・アロマエステ「ぽんてアロマサロン」｜交感神経が昂るとどうなる？ストレス社会で増える自律神経トラブルとは

交感神経は、自律神経の一部であり、活動時や緊張時に優位になる神経です。心拍数を上げたり、血圧を上昇させたりすることで、体を「戦闘モード」にします。本来は必要な働きですが、これが過剰になると、心身に負担がかかります。

交感神経が昂りすぎると、以下のような症状が現れることがあります。

1. 不眠や寝つきの悪さ
   交感神経が優位なままだと、脳が興奮し、リラックスできません。

2. 慢性的な疲労感
   交感神経が働きすぎると、休息が取れず、常に疲れを感じます。

3. イライラや不安感の増加
   ストレスホルモンが増加し、感情が不安定になります。

4. 頭痛や肩こり
   筋肉が緊張し続けるため、肩こりや頭痛を引き起こします。

5. 消化不良や胃痛
   消化器官の働きが抑えられ、胃痛や便秘、下痢が起こることも。

6. 血圧の上昇
   交感神経の過剰な働きで血圧が上がり、高血圧のリスクが高まります。