越谷市せんげん台駅近のマッサージ・アロマエステ「ぽんてアロマサロン」｜アロマオイル（精油）の選び方と使うときの注意

「アロマオイルを使ってみたいけど、種類が多くて選べない」

「お店で見かけるけれど、どれが自分に合うのかわからない」

そんなふうに迷ったことはありませんか？

今回は、アロマオイル（精油）の選び方と、はじめて使うときに知っておきたい注意 をお届けします。

植物から取り出した香りの成分を「精油（エッセンシャルオイル）」といいます。

一方、お店で「アロマオイル」と書かれているものの中には、香料を混ぜた雑貨用の香りオイルもあります。

肌に使うことを考えている方は、ラベルに「精油」「エッセンシャルオイル」と書かれているか、植物の名前（学名）や原産国が書かれているか を確かめると安心です。

ほっと落ち着きたいとき

ラベンダー、カモミール・ローマン、イランイランなど。やわらかく、甘さのある香りです。眠る前の時間に選ぶ方も多い香りです。

頭をすっきりさせたいとき

ローズマリー、ペパーミント、レモンなど。すがすがしく、さわやかな香りです。朝や、仕事の合間に。

気分を明るくしたいとき

グレープフルーツ、オレンジスイート、ベルガモットなど、柑橘系の香りです。親しみやすく、はじめての方にも選びやすい香りです。

さわやかにリフレッシュしたいとき

ユーカリ、ティートリーなど。すっとした清涼感のある香りです。

いちばん大切なのは「好き」と思えるか

同じ香りでも、感じ方は人それぞれです。お店で試せるときは、実際にかいでみて「いい香り」と思えるものを選びましょう。

原液のまま肌につけない

精油はとても濃いものです。肌に使うときは、ホホバオイルなどのキャリアオイルで薄めて使いましょう。濃さは、商品に書かれている使い方に従ってください。

はじめての精油は少しずつ

腕の内側などで少し試してから使いましょう。赤みやかゆみが出たら、すぐに洗い流して使用をやめてください。

柑橘系の精油と日光

レモンやベルガモットなど一部の柑橘系の精油は、肌につけたあとに日光に当たると、肌トラブルの原因になることがあります。日中に肌へ使うのは避けましょう。

妊娠中・持病のある方、小さなお子さまのいるご家庭では

使う前に、医師などに相談すると安心です。

保管は冷暗所で

直射日光や高温を避けて保管し、開封後はなるべく早めに使い切りましょう。

「自分で選んで使うのは、まだちょっと不安」

「香りを楽しみながら、体もほぐしてほしい」

そんな方は、サロンでアロマの香りに包まれる時間を過ごしてみませんか。

ぽんてアロマサロンのアロマオイルトリートメントは、アロマオイルの香りと、ゆったりとした手技で、こわばった体をほぐしていきます。

背中だけの30分から受けられます。

• アロマオイルトリートメント　背中 2,750円／30分、背中〜脚 4,125円／45分、背中〜脚・腹部 5,280円／60分（税込）

 はじめての方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。

アロママッサージの魅力と、はじめての方のメニューの選び方