足のむくみに効くツボは・・・ぽんてでフットケア♪

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足のむくみに効くツボは・・・せんげん台のぽんてのフットケアもおすすめ♪

2020/04/17

足のむくみ…女性の敵ですよね…。

どうにかして解消したい!!

そんな方にオススメのツボをご紹介します!

まずは、足の裏の真ん中 「湧泉(ゆうせん)」

腎臓の働きを助けてあげることで、より早く老廃物を体の外に出します。

老廃物をそのままにしておくと、尿の量や回数が健康な時と異なりはじめ、

全身の怠さも出てきます。 早めに対処しましょう!!

次に「足三里(あしさんり)」

足三里は色々な場面で使えるツボです。

女性の方は、生理痛や月経異常なども使えます。

他には消化器系の症状や、代謝異常にも効果があります。

最後に「築賓(ちくひん)」

このツボのあたりは、スポーツや長く歩いた後などに筋肉の疲れが、

すじのように固まって、こむら返りを起こしやすい所でもあります。

もし、こむら返りが起こった時には、

その部分をよく温めてから筋肉を大きく掴むようにマッサージするのが効果的です

また、解毒の作用もあると言われています。

足のむくみも解消して、美脚を取り戻しましょう!!!

 

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