越谷市せんげん台駅近のマッサージ・アロマエステ「ぽんてアロマサロン」|眠れない…そんな時におすすめのアロマ

ぽんてブログ

眠れない…そんな時におすすめのアロマ

2020/05/01

せんげん台のぽんてアロマサロン

眠りたいのに、眠れないときにおすすめのアロマ

気持ちが高ぶって眠れないというときは、それなりに原囚も考えられ、一過性のものといえます。

やっかいなのは、肉体的には疲れているのになぜか眠れない、ささいな物音でも目が覚めてまた眠れなくなってしまう、といった場合です。

ストレス社会の産物のひとつでしょうか、身体は健康でも不眠に悩む人が増えているようです。

こんな悩みはエッセンシャルオイルのパワーで解決してみましょう。

覚醒した脳の興奮状態を鎮め、質のよい安らかな眠りを促します。

熟唾できることで目覚めもよくなり、一日のさわやかなスタートをきりましょう!

おすすめのアロマオイル

  • サンダルウッド  … 緊張を和らげる
  • スイートオレンジ … 不安や緊張をほぐす
  • ネロリ      … 心を穏やかにして安眠を促す
  • ラベンダー    … 心地よい眠りを誘う
  • ローマンカモミール… ストレスを和らげる

首筋や肩、背中をマッサージして、身体の緊張をほぐしておくと心もリフレッシュ出来ますよ!

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