眠れない…そんな時におすすめのアロマ

気持ちが高ぶって眠れないというときは､それなりに原囚も考えられ､一過性のものといえます。

やっかいなのは､肉体的には疲れているのになぜか眠れない、ささいな物音でも目が覚めてまた眠れなくなってしまう、といった場合です｡

ストレス社会の産物のひとつでしょうか、身体は健康でも不眠に悩む人が増えているようです｡

こんな悩みはエッセンシャルオイルのパワーで解決してみましょう。

覚醒した脳の興奮状態を鎮め､質のよい安らかな眠りを促します。

熟唾できることで目覚めもよくなり、一日のさわやかなスタートをきりましょう！

• サンダルウッド　　…　緊張を和らげる
• スイートオレンジ　…　不安や緊張をほぐす
• ネロリ　　　　　　…　心を穏やかにして安眠を促す
• ラベンダー　　　　…　心地よい眠りを誘う
• ローマンカモミール…　ストレスを和らげる

首筋や肩、背中をマッサージして、身体の緊張をほぐしておくと心もリフレッシュ出来ますよ！