無気力、無関心…五月病かなと思った時のおすすめのアロマオイル

何にもヤル気がしなくて、もうどうでもよくなる…。精神疲労がたまってくると、よくこんな憂うつな気分に陥ります。

新入生や新社会人が一度は体験する五月病もそのひとつ。そしてそれ以外の人がかかるのが、近頃「月曜病」と呼ばれているもの。

朝をさわやかな気分で迎えるためにも、エッセンシャルオイルはおすすめです。

爽快な香りが､精神を刺激して活力やエネルギーを与え､優しいフローラルな香りが、自信を高めてヤル気を引き出してくれます。

• ジャスミン　…　憂うつな気分をなくし幸福感を与える

• ジュニパー　…　精神をひきしめ強くする

• ゼラニウム　…　気持ちを高めて明るくする

• ベルガモット…　自分に自信を持たせ心に活力を与える

• ローズマリー…　元気にしてヤル気を引き出す

オイルを使って、ストレスを受けやすい首や肩を念入りにもみほぐしていくと、積極的な自信を生み出し、精神のバランスを整えますよ！