越谷市せんげん台駅近のマッサージ・アロマエステ「ぽんてアロマサロン」|疲れ目やドライアイの時におすすめのアロマ

ぽんてブログ

疲れ目やドライアイの時におすすめのアロマ

2020/05/07

せんげん台のぽんてアロマサロン

疲れ目やドライアイの時におすすめのアロマ

オフィスではOA機器の各種両面と向き合い、プライベートではテレビやビデオにスマートフォン、目に負担のかかるものばかりとおつきあいしている現代。

これでは目も疲れるはずです。

近頃、注目を集めている「ドライアイ」もその現象のひとつ。

目がショボショボしたり、異物感や乾きを感じたり、目の奥が痛み出してきたら要注意です。

疲れ目は、悪化すると頭痛や肩こりを引き起こしかねませんから、早めの手当てが大切です。

鎮痛作用やリラックス効果のあるエッセンシャルオイルを使った、マッサージもおすすめです!

おすすめのオイル

  • ネロリ … 痛みを抑えむくみを取ってすっきりさせる
  • マージョラム … けいれんを抑えて筋肉の痛みを和らげる
  • ラベンダー … 痛みを鎮めてむくみを取る
  • ローズ … 炎症と痛みを抑えリラックスさせる
  • ローマンカモミール … 炎症と痛みを抑える

首や肩のこり、頭皮の緊張をほぐすことで、目の疲労感はずいぶんと回復します。

中でも、こめかみや目と目の間のマッサージが効果的です。

人差し指と中指の腹を使って優しくもみほぐせば、目の奥の痛みなどもで和らぎます。

このとき、オイルのついた指が目に触れないように注意してください。

 

 

目の疲れ、むくみにおすすめのツボでセルフケア!

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