誰でもできる若返りをするために今からできる方法

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若返りをするために今からできること☆彡

2020/12/04

若返りにいい運動や食事を実行に移すことで、年をとってもなお若々しくあることができると言われています。

多くの人がアンチエイジングを意識して生活をしており、年をとっても若いままでいたいという考えは一般的です。

年齢を重ねても身体が老いないようにすることが、アンチエイジングという取組です。

誰でも老化をできる限り止めたいものですが、どうすれば若返りすることができるのでしょうか。

実年齢よりも若々しい状態でいたいという人は、若返り効果のあることを試してみてください。

アンチエイジングを意識した食事をするには、適度なカロリー制限と、バランスのいい栄養補給が重要です。

老化予防を意識して食事の内容を改善する場合、まず考慮しなければいけないことは、高カロリーの食事になっていないかどうかです。

活性酸素は老化を促進する成分であり、活性酸素の減少がアンチエイジングでは重視されます。

若返りを目指すなら、まず活性酸素を減らすためにすべきことを理解することです。

活性酸素の働きを抑えることで知られている抗酸化成分が含まれている食品をしっかり摂取する方法です。

抗酸化成分の中でも代表的なものがいくつかあり、美白や美肌に効果的なビタミンCと、身体の老化を防ぐビタミンEが代表的です。

食事は体の資本ですので、食事からの働きかけが若返りの方法につながっています。

  • 背中

    2,200円/30分  (税込)

  • 背中~脚

    3,300円(/45分  (税込)

  • 背~脚/腹部

    4,400円/60分  (税込)

  • 部分

    2,200円/30分  (税込)

  • 全身

    3,300円/45分  (税込)

  • 全身

    4,400円/60分  (税込)

  • フェイシャル

    2,200円/30分  (税込)

  • デコルテ付

    3,300円/45分  (税込)

  • ヘッドスパ

    2,200円/30分  (税込)

  • ヘッドスパ

    4,400円/60分  (税込)

  • ヘッドスパ

    3,300円/45分  (税込)

  • 美容はり

    3,300円/約45分  (税込)

せんげん台にあるぽんてアロマサロンは、オイルを用いた施術を中心とした幅広いメニューをご用意しております。お客様の体やお悩みに合わせて、頭から足まで全身に向けて施術を行っていますので、体の疲れやストレスはもちろんのこと、冷えやむくみ等に悩みをお持ちの方も一度お試しください。お客様一人ひとり異なるご要望にも丁寧に対応してまいります。
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