女性特有の不調別セルフケア「吹き出物・肌荒れ」
2021/05/29
せんげん台のリラクゼーションサロン「ぽんてアロマサロン」
女性特有の不調別セルフケア
日本女性が抱えやすい、体や心の不調の対処方法を紹介します。病気になる前に不調を感じとり、自力で改善することが大切です。
「吹き出物・肌荒れ」
症状
過剰に分泌された皮脂が毛穴の中で古い角質と混じって角栓となり、毛穴がつまる。毛穴がつまることであとから出た皮脂が外に出ることができず、毛穴に炎症を起こし、吹き出物になる。肌が乾燥してきめが乱れる。
原因
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睡眠不足
→ 肌のターンオーバーは夜寝ている間に活発に行われるため、睡眠不足が 続くと古い角質が肌に残る。 -
肌が乾燥し、それを補うために皮脂が過剰に分泌される。
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シャンプーなどの洗い残しがある。
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男性ホルモンの分泌が増え、皮脂が過剰分泌される。
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ストレスにより、ホルモンや自律神経のバランスが乱れる。
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便秘により体に毒素が溜まり、代謝が悪くなる。
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栄養バランスが乱れている。
→ 油っぽいものや甘いものの食べ過ぎで皮脂が過剰に分泌する。
→ ビタミンＢ群・Ｃ・Ｅなどが不足し、肌荒れを起こす。
対処方法
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質のよい睡眠を十分にとる。
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和食中心の「腹七分目」で、バランスのよい食事を心がける。
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チョコレートやナッツなどの脂質を大量に含むものを控える。
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しっかりと洗顔を行い、毛穴の汚れをとり除く。
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オイルマッサージで皮脂をきれいにして肌を保護する。
せんげん台にあるぽんてアロマサロンは、オイルを用いた施術を中心とした幅広いメニューをご用意しております。お客様の体やお悩みに合わせて、頭から足まで全身に向けて施術を行っていますので、体の疲れやストレスはもちろんのこと、冷えやむくみ等に悩みをお持ちの方も一度お試しください。お客様一人ひとり異なるご要望にも丁寧に対応してまいります。
体やお肌に優しい施術を心掛けているサロンでは、心も元気になれるような施術はもちろんのこと、リラックスして過ごせる環境づくりにも力を注いでおります。温かみのあるアットホームな空間の中で、ゆっくりと贅沢な時間が過ごせますので、日々頑張っている自分にご褒美をあげたいとお考えの方にも最適です。せんげん台周辺でアロマも取り入れているサロンをお探しの際には、ぜひ一度足をお運びください。
