落ち込んで、ちょっとブルーな気分の時におすすめのアロマ

仕事でミス、上司には怒られデー卜の約束もキャンセル。おまけに雨にも降られてなど、悪いことって重なったりしますよね｡

すっかり落ち込んで元気がぜんぜん出ないときには、自信を回復させてポジティブ志向に導くオイルが手をかしてくれます。

また、わけもなく気持ちが滅入るうようなときには､気分転換をはかり、心に活力とエネルギーを与えるオイルをどうぞ。

こうしたブルーな状態か続くと、食欲減退､不眠､胃痛といった身体にまで影響を及ぼすマイナス症状が増えるばかりです。

エッセンシャルオイルで、早めの手当てをおすすめします！

• スイートオレンジ　…　憂うつ感をなくしてリフレッシュ
• ゼラニウム　　　　…　精神のバランスを整える
• ネロリ　　　　　　…　憂うつな気分とストレスを和らげる
• ベルガモット　　　…　自分に自信を持たせ心に活力を与える
• ローズ　　　　　　…　幸福感を呼び起こす

気心のしれた友人とおしゃべりしたり、顔や首、腹部をマッサージするのも効果的。憂うつな気分を追い出しましょう。