仕事帰りにほっとひと息｜30・40代のマッサージ
2024/09/11
仕事や家事に追われる毎日。ふと気づけば、心も体もクタクタ…。そんなことはありませんか？
30代・40代は、仕事でも家庭でも任されることが増えて、自分のことはつい後回しになりがちな年代です。
「疲れているのはわかっているけど、休む時間がとれない」
そんな方にこそ、短い時間でも自分をいたわる時間をつくってほしいと思っています。
今回は、忙しい30代・40代の方に向けて、仕事帰りにも立ち寄れるリラクゼーションの選び方 をご紹介します。
疲れをためこむ前に、ほぐす時間を
デスクワークで同じ姿勢が続く、立ちっぱなしの仕事が多い、家事や子どもの抱っこで中腰が続く。
そんな毎日をくり返していると、肩や腰、脚にこわばりがたまっていきます。
ゆっくりほぐしてもらう時間は、体がふっと軽くなるのを感じるだけでなく、「今日もがんばったな」と自分をいたわるきっかけにもなります。
「限界まで疲れてから」ではなく、「疲れをためこむ前に」ケアすることが、毎日を元気に過ごすための近道です。
仕事帰りに寄れるサロンです
ぽんてアロマサロンは、せんげん台駅東口から徒歩3分。
平日は19:30、土日祝は18:00まで受付しているので、仕事帰りや家事の合間にも立ち寄っていただけます。年間360日営業です。
30分から受けられるメニューがそろっているので、「今日は少しだけ」という日にも気軽にどうぞ。
気になるところに合わせて選べるメニュー
肩や腰がガチガチ｜もみほぐし（ボディケア）
オイルを使わず、服の上からほぐしていきます。力加減や「ここを集中してほしい」というご希望も、遠慮なくお伝えください。
・部分 2,750円／30分（税込）
・全身 4,125円／45分、5,280円／60分（税込）
ゆっくり癒されたい｜アロマオイルトリートメント
アロマの香りに包まれながら、ゆったりとした手技でほぐしていきます。
・背中 2,750円／30分（税込）
・背中〜脚 4,125円／45分（税込）
・背中〜脚・腹部 5,280円／60分（税込）
足が重い、むくみが気になる｜フットケア
足裏からふくらはぎ、膝裏まで、ていねいにほぐしていきます。
・2,750円／30分、4,125円／45分、5,280円／60分（税込）
目や頭が疲れている｜ヘッドスパ
頭から首、肩、目のまわりまで、ゆっくりほぐしていきます。パソコンやスマートフォンを見る時間が長い方に。
・2,750円／30分、4,125円／45分、5,280円／60分（税込）
どれがいいか迷ったときは、気になるところを伺ってご提案します。
肩や首のこり、腰の重さが気になる方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
おうちでもできる、小さなリセット
・1時間に一度は立ち上がって、肩や背中をのばす
・湯船につかって、体をしっかり温める
・寝る前の数分は、スマートフォンを置いて深呼吸する
毎日のちょっとした習慣と、ときどきのサロンでのケアを組み合わせて、無理なく続けてみてください。
がんばる毎日に、ほっとひと息
仕事帰りにも寄れるよう、平日は19:30まで受付しています。肩・腰・脚など気になるところを伺って、その日の疲れに合わせてほぐします。
