首こり・肩こりに長年お悩みの方はせんげん台のマッサージサロンがおすすめです

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肩こり、首こりに

肩こり、首こりに

肩こり、首こりに

今や国民病ともいえる首こり・肩こりですが、最近ではパソコンやスマホの普及に伴ってさらに患者さんは増えているようです。長時間同じ姿勢をしているとどうしてもツラくなってしまいますよね。

首こり、肩こりは、肩関節の柔軟性をチェックすることで確認することができます。
・両腕を真っ直ぐ前方に伸ばして、肘よりも方に近い部分で腕を交差できますか?
・胸の前で両手と両肘を付け、肘を鼻の高さまで持ち上げることが出来ますか?
・両腕を上に、真っ直ぐにバンザイをして、両腕を耳に触れることが出来ますか?
・片方の手を上から、もう片方の手を下からまわして、背中で両手の指を掴むことが出来ますか?
・片手を下から背中側にまわし、手のひらで左右の肩甲骨の間を触れることが出来ますか?
いかがでしたでしょうか?1つでも出来ないものがあれば、肩周りの筋肉が固くなってしまっていますね。

首こり、肩こりには、様々な原因がありますが、首こり、肩こりでお悩みの多くの方には、リンパの流れを改善してあげること、ツボ押しで首や背中・肩甲骨周りの筋肉をほぐしてあげること、肩甲骨を動きやすくしてあげることが大切です。

そこで「仕事で疲れている自分や家族、恋人に何かしてあげたい」そう思ったときには、ボディケア(もみほぐし)やアロマオイルトリートメントがおすすめです。

もみほぐしでは、肩だけでなく肩につながる筋肉また肩こりに関わる筋肉のこわばりを緩めます。また、アロマオイルトリートメントでは適度に体をほぐしながら血流・リンパの流れを促してくれます。更には、血流を良くしてくれるので、顔のむくみや頭痛の緩和にもつながります。

その他にもヘッドスパでは首回りから頭皮にかけてじんわりとほぐしていきますので、首こりや肩こりの他、脳疲労(頭痛、ぼーっとする、思考能力・記憶力の低下)や眼精疲労にも効果があります。

首こり、肩こりは本当につらいですね。是非、ぽんてアロマサロンでリフレッシュしていただきながら、身体のケアにご利用ください。首こり、肩こり解消で笑顔あふれる毎日をお過ごしください。

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